참외 부작용1 참외 효능 부작용 | 여름 대표 과일의 놀라운 건강 효과 총정리 참외는 수분이 풍부하고 달콤한 맛으로 사랑받는 여름 과일입니다. 이 글에서는 참외의 대표적인 효능부터 주의해야 할 부작용까지 자세히 소개하여, 건강하게 참외를 즐기는 방법을 알려드립니다. 참외를 먹기 전 꼭 읽어보세요!✅ 참외란? – 여름을 대표하는 황금빛 과일 참외는 박과에 속하는 과일로, 5월부터 8월까지 제철을 맞이합니다. 아삭하고 달콤한 맛, 풍부한 수분감 덕분에 갈증 해소에 탁월하며, 칼로리도 낮아 다이어트 식단에도 자주 등장합니다. 특히 한국에서는 노란 껍질의 ‘성주참외’가 가장 잘 알려져 있습니다.💪 참외 효능 5가지1. 이뇨 작용으로 붓기 제거참외는 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 도와줍니다. 덕분에 붓기 완화나 고혈압 예방에 효과적이며, 이뇨 작용을 통해 몸속 노폐물 배출을 촉진합니.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
