참외효능1 참외 효능 칼로리 | 다이어트에도 찰떡? 알고 먹으면 더 맛있는 참외 이야기 노란 껍질에 아삭한 식감, 여름만 되면 생각나는 ‘참외’! 그런데 이 참외, 그냥 맛있기만 한 게 아니라고요? 효능은 물론 칼로리까지 다이어트에 딱! 지금부터 참외의 매력을 쉽고 재미있게 알려드릴게요.🌞 여름이 오면, 참외가 땡긴다!누구나 어릴 적 마당에서 참외 먹던 기억 하나쯤은 있지 않으신가요?노란 껍질을 쓱쓱 벗겨서 하얀 과육을 한 입 베어 물면, 아삭! 시원하고 달콤한 맛에 잠시 더위도 잊게 됩니다.하지만 우리가 몰랐던 참외의 진짜 정체가 있습니다. 단순히 맛있는 과일이 아니라 건강에도 좋고, 칼로리까지 착한 과일이라는 사실!✅ 참외 칼로리 – 다이어터에게 희소식!혹시 “이렇게 달콤한데 살찌는 거 아냐?”라는 의심, 해보셨죠?정답은 NO!참외 100g당 약 30kcal밖에 안 돼요.참외 한 개(.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음